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Ejercicios para RELAJARSE y aliviar el ESTRÉS y la ANSIEDAD | Adultos Mayores | Mariana Quevedo

Imagen portada Ejercicios para RELAJARSE y aliviar el ESTRÉS y la ANSIEDAD | Adultos Mayores | Mariana Quevedo
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Aquí te comparto una rutina de 15 minutos con ejercicios para relajarse y aliviar el estrés y la ansiedad.

00:18 Ejercicio 1

01:18 Ejercicio 2

02:18 Ejercicio 3

03:18 Ejercicio 4

04:18 Ejercicio 5

05:18 Ejercicio 6

06:18 Ejercicio 7

07:18 Ejercicio 8

08:18 Ejercicio 9

09:18 Ejercicio 10

10:18 Ejercicio 11

11:18 Ejercicio 12

12:18 Ejercicio 13

13:18 Ejercicio 14

14:18 Ejercicio 15

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Ficha técnica

Tipo Ejercicio/Dinámica: El formato del recurso es Ejercicio/Dinámica

Idioma: Español

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el día 28/10/2024

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