Dominar la mente - Ramiro Calle

El vídeo titulado "Dominar la mente - Ramiro Calle" nos invita a explorar el vasto e intrincado mundo de nuestra mente, y cómo nuestra relación con ella puede ser la clave para alcanzar una vida plena y libre de sufrimiento. Ramiro Calle, un reconocido maestro de yoga, nos guía a través de conceptos profundos y prácticas que se centran en el autoconocimiento y el control mental, elementos esenciales para el crecimiento personal y emocional.

Uno de los puntos centrales que aborda el vídeo es la idea de que la mente, si no es comprendida y controlada adecuadamente, puede convertirse en una fuente inagotable de sufrimiento. Generamos entre 60 y 80 mil pensamientos al día, y la mayoría de ellos no están bajo nuestro control consciente. Esta marea constante de pensamientos puede llevarnos a estados de ansiedad, miedo y tristeza si no aprendemos a observarlos y gestionarlos.

Ramiro Calle nos propone técnicas prácticas para desidentificarnos de nuestros pensamientos y observarlos desde una perspectiva más consciente. Esta práctica de observación y atención plena es fundamental para desactivar el piloto automático de nuestra mente y tomar decisiones más conscientes sobre qué pensamientos alimentar y cuáles ignorar. Al hacerlo, podemos reducir el impacto negativo de los pensamientos automáticos y desarrollar una mayor paz interior.

El vídeo también introduce la distinción entre la mente pensante y la no mente, un concepto derivado del yoga. La mente pensante es aquella que constantemente genera pensamientos, mientras que la no mente se refiere a un estado de calma y claridad mental donde los pensamientos no nos dominan. Dominar la mente implica aprender a transitar entre estos dos estados y encontrar un equilibrio que nos permita vivir con mayor serenidad y plenitud.

Para aquellos que buscan aplicar estos conceptos en su vida diaria, el vídeo sugiere prácticas como la meditación y la atención plena. La meditación, en particular, es una herramienta poderosa para cultivar la conciencia de nuestros pensamientos y desarrollar la capacidad de controlarlos. La atención plena, por otro lado, nos ayuda a estar presentes en el momento y a reducir la tendencia de la mente a divagar hacia preocupaciones y ansiedades.

El enfoque de Ramiro Calle es profundamente inspirador porque no solo nos proporciona técnicas y prácticas para mejorar nuestra relación con nuestra mente, sino que también nos motiva a ver el potencial transformador de este trabajo interior. Al dominar nuestra mente, podemos liberarnos de patrones de pensamiento negativos y abrirnos a una vida más rica y satisfactoria.

En resumen, "Dominar la mente - Ramiro Calle" es una guía valiosa para cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el crecimiento personal. Sus enseñanzas nos invitan a tomar las riendas de nuestra mente, a observarla con detenimiento y a utilizarla como una herramienta para nuestro bienestar y plenitud. Domina tu mente, despierta, ¡Wake Up!

RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO

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No sabemos dominar nuestra mente, no nos han enseñado y es la mayor causa de sufrimiento del ser humano, según Ramiro Calle.

Sufrimos porque no dominamos nuestra mente. Todos tenemos dificultades, todos los seres humanos del planeta tenemos el mismo problema, y según Ramiro Calle, todos sufrimos porque tenemos mente.

Los seres humanos no somos consciente de nuestra propia mente. Estamos tan identificados con ella, que no sabemos separar lo que es nuestra mente de nosotros mismos.

La mente genera pensamientos, ese es su trabajo, genera según dicen alguno Neurólogos, entre 60 y 80 mil pensamientos al día, no son lo que nosotros creemos, sino lo que la mente genera. Si somos conscientes, si estamos atentos, somos nosotros los que podemos observar los pensamientos generados por la mente para desidentificarnos y tomar decisiones acerca del pensamiento que quiero alimentar y lo que debo ignorar porque no me hacen bien.

Sufrimos porque no somos conscientes de nada de esto, la mente no hace a veces vivir atormentados, atemorizados o tristes, cuando en realidad hay mucho en nuestras manos para que esto no ocurra, ya que en parte podemos elegirlo.

Ramiro Calle, el gran maestro de yoga, nos habla de que nuestra mente puede ser nuestra aliada o nuestra peor enemiga, puede llegar a convertirse en una fábrica de sufrimiento.

La mente nos sabotea y no chantajea porque no somos conscientes de su actividad. La mente puede hacernos ver una realidad u otra muy diferente, el mundo y la realidad que tu conoces, está condicionando por tu mente.

La mente es una herramienta que si utilizas correctamente te ayuda, si no la utilizas correctamente, te puede convertir en un demente. Somos lo que está detrás de la mente, ahí está nuestra esencia, si lo descubrieron hace miles de ayos los primeros eres humano con el yoga.

Según el yoga, tenemos la mente pensante y la no mente. Dominar tu mente, se consciente de tu mente, controla tu mente y conseguirás tener paz interior.

La mente es la ladrona de la paz Interior, es la ladrona de nuestra dicha.

Gracias Ramiro calle por tu sabiduría

Domina tu mente, despierta, Wake Up!