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detox your thoughts

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In Detox Your Thoughts, popular psychologist Andrea Bonior, PhD, identifies the 10 most prevalent mental traps that make people feel anxious, insecure, and generally just bad.

Clinical psychologist Andrea Bonior has spent over twenty years studying, teaching, and practicing the science of thoughts, emotions, and behavior. In Detox Your Thoughts, she uses the latest research into mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), and Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) to teach you to understand your thoughts―and your body―in a completely different way.

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Tipo Libro: El formato del recurso es Libro

Idioma: Inglés

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el día 22/7/2023

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Pau Ferri

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