Curso/Evento
Curso de ansiedad online
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En este curso teórico-práctico conocerás la ansiedad en profundidad, sabrás cómo se manifiesta en tu cuerpo, qué función tienen las emociones en la ansiedad, y además te llevarás un sinfín de técnicas para gestionarla + prácticas que te ayudarán a prevenirla en tu día a día.
MÓDULO 0 – BIENVENIDA
MÓDULO 1 - CONOCE LA ANSIEDAD
MÓDULO 2 – ESTRÉS Y CAUSAS DE LA ANSIEDAD
MÓDULO 3 – REGULACIÓN EMOCIONAL
MÓDULO 4: RECURSOS PARA REGULAR LA ANSIEDAD
MÓDULO 5: PRACTICA EL AUTOCUIDADO Y PREVIENE LA ANSIEDAD
INCLUYE DOS BONUS EXTRA
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Autor
Ficha técnica
Tipo Curso/Evento:
Idioma: Español
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el día 03/6/2024
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Idoia Bilbao
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