Vídeo
Conocerte a ti mismo con Borja Vilaseca | En Defensa Propia 139 | Erika de la Vega
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Uno de los puntos clave que aborda el Vídeo es el inicio del viaje de autoconocimiento de Borja Vilaseca. A partir del minuto 07:09, Vilaseca comparte cómo comenzó a explorar su propio ser, lo cual puede servir de inspiración para los espectadores que buscan emprender un camino similar. Su experiencia personal subraya la importancia de dar el primer paso hacia el autodescubrimiento.
El Vídeo también destaca el proceso de cambiar el sistema de educación (09:20), lo que resalta la relevancia de integrar el autoconocimiento en nuestras vidas desde una edad temprana. Vilaseca argumenta que una educación centrada en el ser puede transformar profundamente nuestras experiencias y relaciones.
Uno de los conceptos más fascinantes presentados en el Vídeo es el Eneagrama, una herramienta poderosa para el autoconocimiento. A partir del minuto 18:15, Vilaseca explica qué es el Eneagrama y cómo puede ayudarnos a entender nuestras personalidades y patrones de comportamiento. Esta herramienta es utilizada por psicólogos, coaches y empresas para fomentar el autoliderazgo y la inteligencia emocional, lo que demuestra su eficacia y relevancia en diversos contextos.
El episodio también aborda la importancia de reconocer y gestionar la voz del ego (12:20) y la intuición. Vilaseca subraya que vivir conectados con nosotros mismos (16:45) es esencial para una vida plena y satisfactoria. La distinción entre la voz del ego y la intuición es fundamental para tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestro verdadero ser.
Otro tema crucial es cómo cambiar una vez que conocemos nuestro Eneagrama (27:11). Vilaseca ofrece estrategias prácticas para aplicar este conocimiento en nuestra vida diaria, ayudándonos a superar la sensación de nunca ser suficiente (30:06) y a mantener el ego a un lado (52:47). Estos enfoques son esenciales para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional y mental.
Además, el Vídeo proporciona orientación para aquellos que desean cambiar pero no saben por dónde empezar (1:01:44). Vilaseca ofrece consejos prácticos y accesibles para iniciar este viaje de transformación personal.
En resumen, "Conocerte a ti mismo con Borja Vilaseca | En Defensa Propia 139 | Erika de la Vega" es una herramienta invaluable para cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el crecimiento personal. Los conceptos y técnicas presentados por Vilaseca no solo son inspiradores, sino también aplicables de manera práctica en la vida diaria, permitiendo a los espectadores avanzar hacia una vida más plena y consciente.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
Minutos
00:00 Intro
07:09 Cómo inició su viaje de autoconocimiento
09:20 El proceso de cambiar el sistema de educación
12:20 La voz del ego y la voz de la intuición
16:45 La mejor manera de vivir es conectados con nosotros mismos
18:15 ¿Qué es el eneagrama?
21:25 ¿Por qué es importante conocernos a nosotros mismos?
27:11 Cómo cambiamos una vez conocemos nuestro eneagrama
30:06 La sensación de nunca ser suficiente
36:08 Cómo conocer nuestro eneagrama
42:50 ¿Los test de eneagrama funcionan?
46:25 Pasar de ser la victima a ser responsable
52:47 Reconocer el ego pero mantenerlo a un lado
1:01:44 Quiero cambiar pero no sé por dónde empezar
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Este episodio es muy especial, cerramos el 2022 con un invitado de lujo.
Borja Vilaseca nos explica una de las herramientas más poderosas para conocernos a nosotros mismos.
Hay diferentes maneras de conocernos, pero el Eneagrama va a lo más profundo de nuestros traumas, de las heridas, de la infancia y explica nuestras conductas, defectos y cualidades.
Nos hace reconocer nuestro tipo de personalidad y modelo mental, para trabajar a partir de él en nuestro mejor ser. Esta es una herramienta utilizada por psicólogos, psiquiatras, coaches, empresas para desarrollar el autoliderazgo, la inteligencia emocional y el autoconocimiento.
Los invito a ver este episodio para cerrar el año con broche de oro, #EnDefensaPropia.
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Producción: November Content
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Edición: Vanessa Ferrebus
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Autor
Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 28/8/2024
Idoia Bilbao
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