¿Cómo superar un duelo? - Explica Miriam Israel, Tanatóloga

El duelo es una experiencia profundamente personal y emocional que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. En el Vídeo titulado "¿Cómo superar un duelo? - Explica Miriam Israel, Tanatóloga", se nos ofrece una guía comprensiva y empática para navegar por este difícil proceso. Miriam Israel, una experta en tanatología, nos proporciona valiosas herramientas que no solo nos ayudan a superar el duelo, sino también a crecer emocionalmente y encontrar una nueva forma de plenitud personal.

A través del autoconocimiento, Miriam nos invita a explorar nuestras emociones y a entender que el objetivo no es dejar de amar ni olvidar a nuestros seres queridos que han partido. En lugar de ello, nos enseña a transformar nuestro dolor en una experiencia de crecimiento. Esta transformación comienza con la aceptación de nuestros sentimientos y la comprensión de que es posible extrañar sin sufrir.

Uno de los enfoques clave presentados en el Vídeo es la técnica de "cerrar ciclos". Miriam explica que cerrar un ciclo no significa olvidar o dejar de sentir, sino más bien aceptar y liberar los sentimientos asociados con la pérdida. Esta práctica puede ser aplicada de manera práctica en la vida diaria mediante rituales personales de despedida, escribir cartas de despedida, o incluso conversaciones simbólicas con el ser querido que ha partido. Estas acciones nos permiten procesar nuestras emociones y soltar de manera saludable.

Otro aspecto crucial que se aborda es la importancia de la resiliencia y la fortaleza emocional. Miriam subraya que enfrentar la muerte con fortaleza no significa reprimir el dolor, sino permitirnos sentir y expresar nuestras emociones de manera constructiva. La tanatóloga nos anima a buscar apoyo en nuestra comunidad, en amigos y familiares, y a no temer pedir ayuda profesional si es necesario.

El Vídeo también destaca la relevancia de encontrar un propósito y significado en la experiencia del duelo. Este enfoque nos invita a reflexionar sobre la vida del ser querido y el legado que deja, así como a encontrar maneras de honrar su memoria que nos brinden paz y consuelo. Esto puede incluir acciones como realizar actividades que ellos disfrutaban, contribuir a causas que les importaban, o simplemente recordar y celebrar los momentos felices compartidos.

En resumen, "¿Cómo superar un duelo? - Explica Miriam Israel, Tanatóloga" es una valiosa fuente de sabiduría y apoyo para aquellos que enfrentan la pérdida de un ser querido. A través de técnicas prácticas y enfoques basados en el autoconocimiento y la gestión emocional, Miriam nos guía hacia una manera más saludable y plena de vivir nuestro duelo. Este Vídeo no solo nos ayuda a superar la tristeza, sino que también nos inspira a crecer y encontrar una nueva forma de plenitud personal. Te invitamos a explorar más a fondo estos conceptos y a aplicar estas enseñanzas en tu vida diaria para mejorar tu bienestar emocional.
 

RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO

Sin duda, tener que dejar ir a un ser querido es uno de los retos más difíciles a los que se puede enfrentar una persona, sin embargo, la muerte es un fin inevitable y afrontarla con fortaleza y resignación puede ser de gran ayuda tanto para la persona que se va, como para nosotros mismos.

En entrevista para enlace judío, Miriam Israel, profesional en estudios de tanatología, nos brinda herramientas para aprender a cerrar siglos, para soltar y dejar ir a nuestros seres queridos, pues el reto, no es dejar de amar a los que se van, ni tampoco dejar de añorar al que ya no está, el objetivo no es dejar de sentir, sino simplemente, aprender a extrañar sin sufrir.