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¿Cómo saber si tengo fobia social? | Fanny psiquiatra
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A lo largo del vídeo, Fanny explica qué es la fobia social y cómo se manifiesta, describiendo los síntomas y las situaciones que suelen desencadenarla. Esta información es vital para que los espectadores puedan reconocerse en estas descripciones y, en caso de que se identifiquen con ellas, comprendan que no están solos y que su experiencia tiene un nombre y una explicación.
Uno de los enfoques clave que Fanny presenta es la importancia de reconocer la desproporción del miedo y la ansiedad en situaciones sociales. Este reconocimiento es el primer paso hacia el autoconocimiento, ya que permite a la persona entender que sus reacciones no son simplemente una parte de su personalidad, sino un problema que puede ser abordado y tratado.
El vídeo también subraya las consecuencias de la fobia social, como la evitación de actividades cotidianas y el impacto negativo en la vida laboral, académica y social. Al destacar estos efectos, Fanny no solo informa, sino que motiva a los espectadores a buscar ayuda y tomar medidas para mejorar su calidad de vida.
Para aquellos que buscan técnicas prácticas para gestionar su ansiedad social, el vídeo sugiere la importancia de no aislarse y de buscar apoyo, ya sea a través de amigos, familiares o profesionales de la salud mental. Este enfoque es esencial para el desarrollo personal, ya que promueve la creación de redes de apoyo y el fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Además, Fanny menciona que la fobia social puede llevar a otros problemas como el consumo de sustancias y trastornos de ansiedad y depresión, lo cual resalta la necesidad de abordar este trastorno de manera integral y con seriedad.
En conclusión, el vídeo de Fanny psiquiatra no solo ofrece una explicación detallada sobre la fobia social, sino que también proporciona herramientas y enfoques prácticos para que los espectadores puedan aplicarlos en su vida diaria. Al promover el autoconocimiento y la búsqueda de ayuda, el vídeo contribuye significativamente al crecimiento personal y emocional, inspirando a los espectadores a tomar el control de su bienestar y a explorar más a fondo soluciones para vivir una vida plena y satisfactoria.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
Hola amigos en este video voy a decirles que hacer cuando tenemos fobia social.
Este es un tema por el que me han preguntado mucho y lo primero que vamos explicar es que es la fobia social; para saber si yo realmente estoy presentando esto.
A la fobia social también se le llama trastorno de ansiedad social
Y se refiere a tener miedo a situaciones que implican el contacto con personas; es decir que puedan vernos, seamos visibles en una situación o que tengamos que convivir o conocer personas.
Se presenta entre el 3 a 13% de la población.
Afecta más a nosotras las mujeres.
Algo que caracteriza mucho a este trastorno es la sensación de miedo o vergüenza a veces a que se note que la persona está ansiosa, esto puede provocar un círculo vicioso si se dan cuenta que estoy ansioso se vana burlar de mí o me van a rechazar y esto puede hacer que me ponga más ansioso y sea más notorio lo cual me da más miedo y subsecuentemente
El miedo y la ansiedad son desproporcionados, la ansiedad es algo normal pero tenemos que ser conscientes que cuando aumenta demasiado ser convierte en un problema
La fobia social principalmente nos lleva a la evitación, pensemos todos, convivimos con otras personas todo el tiempo y si tengo temor a la convivencia nuevamente dejo de salir de compartir y de hacer muchísimas actividades a veces puede llevarse hasta un extremo de dejar de ir a la escuela, al trabajo o a las diversiones; a largo plazo puede afectar la relación con los otros.
Hasta en el tiempo de casarse, elección de empleos, amigos.
Esto se puede convertir en un estilo de vida desde la niñez o la adolescencia.
Puede llevar a otros riesgos como el consumo de sustancias.
Y otros trastornos de ansiedad y depresión.
Les mando un saludo y déjenme todas sus preguntas. 😉
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Autor
Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
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el día 05/7/2024
Idoia Bilbao
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