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Cómo controlar los celos | 4 cosas que tienes que saber para dejar de ser celoso
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### Autoconocimiento como Clave para Controlar los Celos
El primer paso que el Vídeo sugiere es reconocer que los celos no son más que una manifestación de inseguridad interna. Este entendimiento inicial es crucial, ya que nos permite identificar el problema en nuestra mente en lugar de proyectarlo en nuestra pareja o en circunstancias externas. Los celos, según el Vídeo, surgen cuando algo o alguien amenaza nuestra "zona de confort," lo que genera miedo y ansiedad. Conocer esta dinámica interna es el primer paso hacia la gestión efectiva de los celos.
### Técnicas y Enfoques Presentados
1. Reconocimiento de la Independencia de la Pareja:
- El Vídeo enfatiza que nuestra pareja no nos pertenece. Cada persona es un ser independiente con sus propios pensamientos, prioridades y ambiciones. Este reconocimiento puede inicialmente causar incomodidad, pero es liberador y fortalecedor en el largo plazo.
2. Cambio de Perspectiva:
- En lugar de ver a nuestra pareja como alguien a quien "poseemos," el Vídeo sugiere que debemos vernos como personas atractivas que han sido "elegidas" por nuestra pareja. Esto cambia la dinámica de control y posesión a una de apreciación mutua y respeto.
3. Control de Reacciones:
- El Vídeo aconseja dejar de reaccionar impulsivamente a situaciones que despiertan celos y, en cambio, aprender a responder de manera consciente. Este control emocional es fundamental para mantener relaciones saludables y para nuestra paz mental.
4. Autoconsciencia y Reflexión:
- Se nos invita a reflexionar sobre cuándo y por qué perdimos nuestra seguridad. Preguntarnos qué miedos están tomando posesión de nuestra mente y cómo podemos dialogar internamente para recuperar nuestra confianza es un ejercicio poderoso de autoconocimiento.
### Aplicación Práctica en la Vida Diaria
- Mejora de la Autoestima:
- Trabajar en nuestra autoestima y seguridad personal es vital. Esto puede incluir prácticas como la meditación, la autoafirmación y el establecimiento de metas personales que nos hagan sentir realizados y seguros.
- Comunicación Abierta:
- Mantener una comunicación abierta y honesta con nuestra pareja sobre nuestros sentimientos y miedos puede fortalecer la relación y reducir los malentendidos que a menudo alimentan los celos.
- Desarrollo de Habilidades Emocionales:
- Aprender técnicas de manejo del estrés y la ansiedad, como la respiración profunda y el mindfulness, puede ayudarnos a controlar las respuestas emocionales intensas que los celos pueden desencadenar.
### Inspiración y Motivación
El Vídeo no solo ofrece técnicas para controlar los celos, sino que también inspira a los espectadores a tomar control de sus vidas y circunstancias. Nos motiva a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, no solo para nuestra pareja, sino también para nuestro propio bienestar y desarrollo personal. Al entender y aplicar estos conceptos, podemos vivir una vida más plena, con relaciones más saludables y una mayor satisfacción personal.
En conclusión, "Cómo controlar los celos | 4 cosas que tienes que saber para dejar de ser celoso" es una guía valiosa para cualquiera que busque mejorar su gestión emocional y alcanzar un mayor autoconocimiento. Las técnicas y enfoques presentados son prácticos y aplicables, ofreciendo una hoja de ruta clara para el crecimiento personal y la búsqueda de plenitud en la vida diaria.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
Descubre las cosas que no sabías que están sucediendo en tu mente y cómo tomar control de ellas en https://parejaspoderosas.com/
Si eres una de esas personas que no logran controlar sus celos, necesitas ver este video. Los celos no son más que inseguridad turbocargada, y si no hacemos algo al respecto podemos sufrir consecuencias terribles como no poder tener relaciones exitosas o peor aún, perder a nuestra pareja innecesariamente.
El problema está en tu mente, en un mecanismo que tienes que te ayuda a mantenerte vivo. Se llama tu zona de confort.
Básicamente, cuando tienes celos es porque tienes miedo de que algo o alguien esté alterando tu "burbuja de comodidad" y esto representa cambios en nuestra vida, y como siempre he dicho, al único ser humano que le gusta el cambio es a un bebé con el pañal sucio.
Lo interesante es que hay cosas que podemos hacer para tomar control de nuestros celos tan sólo reconociendo algunas cosas que están sucediendo dentro de nosotros y haciendo algunos cambios en nuestra forma de pensar y percibir.
Para empezar, la próxima vez que te estés preguntando ¿como dejar de ser celoso? piensa en esto... la gente no es tuya, tu pareja no es tuya. Por más que nos gusta decir "es mi novio" o "es mi novia" o "es mi esposa o esposo" la realidad es que esa persona no es tuya, es una persona que -como tú- tiene sus propios pensamientos, sus propias prioridades y ambiciones, sus propios propósitos y gustos, y no hay nada que puedas hacer para tomar control de sus pensamientos.
Esto puede dar un poco de incomodidad al principio, pero la realidad es que funciona a nuestro favor.
Esta persona ha decidido estar contigo. Nadie la forzó. Eso ya te da una gran ventaja porque eres parte de su zona de confort.
Haciendo una analogía con el marketing y la psicología de ventas, a la gente le gusta comprar, no que le vendan.
Lo que hacemos al imponer nuestras condiciones y enojarnos con ellos es "venderles" lo que pensamos, pero cuando logramos convertirnos en personas atractivas para que ellos quieran "comprarnos" es totalmente distinto.
Esta persona que es tu pareja, ya decidió en algún momento estar contigo, osea ya te "compró" por así decirlo. Ahora encárgate de que esa persona te quiera seguir comprando. Eso está en tus manos.
Deja de reaccionar y empieza a responder, toma el control de tu vida y de tus circunstancias y date cuenta de que no hay nadie haciéndote nada, sino que eres tú mismo el que se hace o deja de hacer cosas para atraer a esta persona.
Piensa, ¿en qué momento perdiste tu seguridad?
¿Dónde quedó esa persona segura y desapegada de la que se enamoró tu pareja?
¿Qué miedos están tomando posesión de tu mente cuando sientes celos incontrolables?
¿De qué forma puedes dialogar con tu mente para hacerte saber que estás en control y que está totalmente en tus manos convertirte en una persona más segura y atractiva para que no tengas qué preocuparte por otras personas?
Ahí está la clave.
Si quieres aprender cómo hacer esto rápidamente te quiero regalar una serie de videos en https://parejaspoderosas.com/
🎤 Acerca de Enrique Delgadillo:
Enrique Delgadillo es el Ceo de Vive Increible Intl y creador del Programa "Parejas Poderosas"
Es un especialista líder mundial en psicología trascendental y es fundador y CEO de Vive Increíble con la misión de despertar la capacidad de la humanidad para vivir en completa abundancia y riqueza a partir de nuestro mundo interior de pensamientos.
Con más de 100 millones de visitas en YouTube y 4 millones de seguidores en sus plataformas sociales, su objetivo es elevar la conciencia y la riqueza de las personas mediante la comprensión de su valor de frecuencia único o "salsa secreta" que les ayuda a jugar un juego más grande en la vida y sentirse más satisfechos como continúan evolucionando.
🎤 Acerca de Nasse Lavalle:
Nasse Lavalle es Creadora del método “Imagen que Impacta
Asesora de imagen y creadora del método “Imagen que Impacta”, la cual ha ayudado a muchísimas mujeres a verse y sentirse increíbles con su imagen física y con la manera en cómo se ven ellas mismas.
Enseñándoles cómo su imagen es la mejor herramienta que tienen para lograr sus objetivos, ya sean laborales, personales o sociales.
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Autor
Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 23/8/2024
Idoia Bilbao
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