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ASERTIVIDAD SEXUAL: Cómo comunicarme mejor en pareja, expresar lo que quiero y siento
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La asertividad sexual, como se describe en el Vídeo, es la capacidad de expresar de manera clara y respetuosa nuestras necesidades, deseos y límites sexuales. Este concepto es fundamental para mantener relaciones saludables y satisfactorias. Malnero nos ofrece técnicas y enfoques prácticos que podemos aplicar en nuestra vida diaria para mejorar nuestra comunicación sexual, lo que a su vez fortalece el vínculo emocional con nuestra pareja.
Entre las técnicas destacadas, se encuentra el uso de la comunicación efectiva, que implica escuchar activamente a nuestra pareja, expresar nuestros sentimientos sin culpa ni vergüenza, y establecer un diálogo abierto y honesto. Estas habilidades no solo son esenciales en el ámbito sexual, sino que también mejoran la comunicación en otros aspectos de la relación, promoviendo un ambiente de confianza y comprensión mutua.
Otro enfoque clave presentado en el Vídeo es la importancia del autoconocimiento. Malnero nos anima a explorar y entender nuestras propias necesidades y deseos sexuales, lo cual es un primer paso crucial hacia la asertividad. Al conocernos mejor, podemos comunicar con mayor claridad y seguridad lo que queremos y necesitamos, lo que contribuye a una mayor satisfacción y plenitud personal.
El Vídeo también destaca la relevancia de establecer límites y respetar los de nuestra pareja. Este aspecto de la asertividad sexual es vital para mantener relaciones equilibradas y respetuosas, donde ambos miembros se sientan valorados y comprendidos.
La aplicación práctica de estos conceptos puede transformar nuestra vida diaria. Al adoptar una actitud asertiva en el ámbito sexual, no solo mejoramos nuestra relación de pareja, sino que también fortalecemos nuestra autoestima y bienestar emocional. La asertividad nos permite vivir de manera más auténtica y plena, promoviendo un crecimiento personal continuo.
En resumen, el Vídeo de Nayara Malnero sobre asertividad sexual es una herramienta valiosa para cualquier persona que busque mejorar su comunicación en pareja y alcanzar una mayor plenitud personal. Sus técnicas y enfoques prácticos son accesibles y efectivos, y su énfasis en el autoconocimiento y la comunicación abierta nos inspira a explorar más a fondo estos conceptos para mejorar nuestra vida diaria.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
¿Sabes lo que es la Asertividad sexual? En este video te enseño a ser asertivo/a y a comunicarte mejor con tu pareja y en el sexo. Soy Nayara Malnero, psicóloga-sexóloga, terapeuta de parejas.
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Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 19/8/2024
Idoia Bilbao
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