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ANSIEDAD Y FOBIAS: LIBRO DE TRABAJO (AUTOAYUDA)
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En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzando cifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundido en relación con el sentido y la dirección de la propia vida. Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos males contemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía y profunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo del convencimiento de que para sanarlos es necesario intervenir en todos los niveles de la persona (el cuerpo, el comportamiento, los sentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestima y la espiritualidad). Como su principal objetivo es servir de ayuda, Ansiedad y fobias no se pierde en teorías y análisis, centrándose en proporcionar estrategias y ejercicios prácticos que, paso a paso, permitan dominar las habilidades específicas que conviene desarrollar para superar estos trastornos. Y haciendo gala de su vocación holística, no olvida la importancia de los factores orgánicos: el camino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestro bienestar físico por medio de la relajación, el ejercicio y una nutrición adecuada.
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Ficha técnica
Tipo Libro:
Idioma: Español
Editorial: Editorial Sirio; N.º 1 edición (1 junio 2016)
Idioma: Español
Tapa blanda: 552 páginas
ISBN-10: 8416579180
ISBN-13: 978-8416579181
Peso del producto: 1,36 kg
Dimensiones: 20.32 x 3.81 x 24.77 cm
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el día 25/9/2024
Alex N.
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