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367. No sé quién soy ni lo que quiero | Alfonso Ruiz
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### La Importancia del Autoconocimiento
En la conversación, Alfonso Ruiz aborda cómo desde la infancia nos enseñan a cumplir con expectativas externas y a perseguir metas que no necesariamente resuenan con nuestro verdadero yo. Este desajuste puede llevar a crisis existenciales donde nos preguntamos: ¿Quién soy? ¿Qué quiero realmente? Ruiz destaca que el autoconocimiento es el primer paso crucial para resolver estas dudas y encaminarnos hacia una vida más satisfactoria.
### Técnicas y Enfoques Clave
1. Encontrar tu propia guía: Ruiz enfatiza la necesidad de escuchar nuestra voz interior y definir lo que realmente queremos, en lugar de seguir lo que otros esperan de nosotros. Esta introspección nos ayuda a trazar un camino que sea auténtico y significativo.
2. Reinventarte y redefinirte: A lo largo del episodio, se habla sobre la capacidad de reinventarse y redefinir quiénes somos en diferentes etapas de la vida. Este proceso es continuo y nos permite adaptarnos y crecer conforme a nuestras experiencias y aprendizajes.
3. Cuestionar y dudar: La importancia de la duda y el cuestionamiento es otro punto central. Ruiz nos invita a no aceptar las cosas tal como son, sino a cuestionarlas y buscar nuestras propias respuestas. Esto nos ayuda a desarrollar un sentido de identidad más sólido y personal.
4. Dejar de cumplir expectativas ajenas: Uno de los enfoques más liberadores discutidos es el de dejar de vivir para cumplir con las expectativas de los demás. Al hacer esto, podemos empezar a vivir de una manera que sea fiel a nosotros mismos.
5. Explorar la curiosidad: Seguir nuestra curiosidad y buscar inspiración en diversas fuentes nos ayuda a descubrir nuevas pasiones y vocaciones. Ruiz sugiere que la curiosidad es una herramienta poderosa para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.
### Aplicaciones Prácticas para la Vida Diaria
Los conceptos presentados en este episodio pueden ser aplicados de manera práctica para mejorar nuestra vida diaria:
- Diarios de autoconocimiento: Llevar un diario donde registremos nuestras reflexiones, dudas y descubrimientos personales puede ser una herramienta poderosa para el autoconocimiento.
- Momentos de reflexión: Dedicar tiempo regularmente para la introspección y la meditación nos ayuda a mantenernos conectados con nuestro verdadero yo.
- Redefinición de metas: Revisar y ajustar nuestras metas personales y profesionales para que se alineen con nuestras pasiones y valores auténticos.
- Entorno positivo: Rodearnos de personas y entornos que nos apoyen y nos inspiren a ser fieles a nosotros mismos.
### Inspiración y Motivación
Este episodio no solo proporciona herramientas y enfoques prácticos, sino que también inspira y motiva a los oyentes a emprender su propio viaje de autoconocimiento. La idea de que es posible vivir una vida auténtica y plena, libre de las expectativas ajenas, es un mensaje poderoso y alentador.
En conclusión, "367. No sé quién soy ni lo que quiero | Alfonso Ruiz" es una invitación a profundizar en nuestro autoconocimiento y a tomar las riendas de nuestra vida. Al aplicar las técnicas y enfoques discutidos, podemos avanzar hacia una existencia más plena y congruente con nuestra verdadera esencia.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
En la escuela nos enseñan de todo, menos a conocernos. Nos pasamos la vida llenando expectativas de otras personas y buscando alcanzar objetivos que no son nuestros. Crecemos llenos y llenas de dudas y crisis existenciales: ¿Quién soy? ¿Qué me gusta? ¿Qué me inspira y apasiona? ¿A qué le quiero dedicar mi vida, mi tiempo y mi energía? ¿Tengo alguna vocación? ¿Cómo camino en dirección a que eso se sienta auténtico y real para mí?
En el episodio de hoy nos acompaña Alfonso Ruiz, fundador del Instituto de Semiología de la Vida Cotidiana, y con él hablamos sobre la importancia que tiene el autoconocimiento para encaminarnos hacia una vida que realmente resuene con todas las partes de nuestro verdadero ser.
Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo con alguien que creas que también lo puede disfrutar.
En este episodio encontrarás información sobre:
➡️ Encontrar tu propia guía
➡️ Reinventarte y redefinirte
➡️ Crisis existenciales
➡️ ¿Cómo comenzamos a conocernos?
➡️ Dejar de cumplir con las expectativas que nos ponen las demás personas
➡️ La búsqueda de la identidad en la adolescencia
➡️ La importancia de dudar y cuestionar
➡️ ¿Cómo influye el entorno en lo que somos?
➡️ Serte fiel a ti mismo a ti misma.
➡️ Distintas formas de ver el éxito
➡️ ¿Qué pasa cuando no tienes o sientes pasión por algo?
➡️ ¿En dónde buscar la inspiración?
➡️ Seguir tu curiosidad
➡️ Admiración y transformación en pareja
➡️ Validarnos a nosotros mismos o mismas
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Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
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el día 28/8/2024
Idoia Bilbao
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